酵素を利用したファスティングダイエット。3日で3.2キロ減

この記事は３０代の女性に書いていただきました。 ……… 私がファスティングダイエットを始めようと思ったきっかけは、海外留学している友人からファスティングで 「3キロ落ちたよ！」と聞いたからです。期間はたったの３日で３キロとの事で半信半疑でした。しかし、海外では「健康＝ステイタスが高い」というイメージもあり、ジムに行ったりヴィーガンになってみたりと自分の身体を管理する意識が高いです。 その中でもファスティングダイエットは普通にみんなやっていると聞き、私も３日間試してみる事にしました。そもそもファスティングとは、絶食のイメージを持っている人も多く、辛いイメージが先行しますが、 本来の意味は「内臓を休める」という身体にとって優しい行為なのです。 このファスティングによって毎日働き続けている内臓を休め、体内を綺麗なもので満たすことで、 よりダイエットしやすい身体になるというわけです。短期間での減量