イタリアに移住して8ヶ月で14kg痩せた私のメニュー | 私のダイエット

環境のおかげでダイエットに成功 移住する前の私の身長は167cmに対して体重は74kgありましたので、明らかに太り過ぎです。イタリア移住前の日本での生活では、24時間営業のコンビニや深夜までやっている飲食店などで好きなものを食べたい時に食べていましたので、太るのは当たり前です。そのため何度もダイエットを実践したことがあります。ジムへ通ったり、食事制限、サプリメントも試しました。どれも効果は得られず終わっていました。 そんな時、友人から海外移住の話が舞い込み、仕事もひと段落した一昨年、イタリアの田舎町に移り住むことになりました。イタリアでも大都市に住むと、日本と変わらない食生活を送れるという人もいるようです。私の場合、イタリアの田舎で、品数が少ないため食べたいものや買いたい食品がほとんどなく、私が普段食べていた主食と言えば肉、魚、チーズ、そして野菜です。食べたい食品が無いために自然とオーソド