1日1食ダイエットを始めて2ヶ月で10㎏の減量に成功

この記事は２０代の男性に書いていただきました。 …………. はじめまして。私は29歳の社会人です。ダイエット前は身長166㎝に対して75㎏でしたので、標準体重より14キロ太っていました。 結婚式も控えていましたのでさすがにダイエットをしようと決意しました。本屋に行って、ダイエット本を探していた時に一冊の本に出会いました。それは「やってみました! 1日1食」です。 このダイエット法は今も継続中ですが、始めて2ヶ月で10㎏の減量に成功しました。 今回はそのお話をさせていただきます。 ◆「1日1食ダイエット法」 1日1食ダイエット法とは、文字通り朝昼晩の3食のうち1食しか食べないダイエット法になります。ここだけを見れば、体に悪そうなイメージやキツそうなイメージなどマイナス面を強く感じますよね。 しかし、実はそんなことはなくて、1日1食ダイエット法は体に良いという内容が「やってみました! 1日1食