【初級】うつ病に負けない メンタルヘルスの必須知識を身に付けよう（３）

図7 うつ病の症状の変化<BR>うつ病は，良くなったり悪くなったりを繰り返しながら，症状が改善していく。一時的に良くなったからといって，無理をするのは禁物である。逆に，きちんと治療を続けているのに状態が悪くなっても悲観する必要はない 医師の指示通り，田中氏は会社を1カ月休むことにした。会社に電話でそう伝えると，上司はこう言った。「頑張って，1カ月後にはちゃんと戻れよ」。上司の励ましに，田中氏は“心をえぐられる”思いがした。「そもそも仕事で頑張り過ぎた結果こうなったのだ。これ以上どう頑張れというのか。しかも今は，生きているだけでつらい。頑張る気力なんてとてもわかない…」。 田中氏は，自宅で安静にしながら，医師が処方した薬を毎日きちんと飲んだ。副作用として吐き気が強かったが，なんとか耐えた。4日目に少しだけ気分が上向いた気がした。不安感を和らげる「抗不安薬」が効いたようだ。1週間後に2度目の診

[yyamaguchi]

「職場復帰直前に始めたカウンセラーによるカウンセリングで，悲観的になりすぎず柔軟に物事をとらえる訓練を受けていた」薬物、休養と共にこういう考え方へのケアも重要。

[erupi]

「治療から1年半後には，ようやく人並みの仕事をこなせるようになった。」＜会社の査定で最低を喰らいまくったりして、それとなく「自分から退職するように仕向けられる」のが普通だと思いますけどね。てか自分が。