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【筋トレ】ダンベルの重量が足りなくなったら
ダンベルの各ヘッドにゴムロープ1本を使ってプレートを固定します。(ダンベル1個あたりゴムロープ2本必... ダンベルの各ヘッドにゴムロープ1本を使ってプレートを固定します。(ダンベル1個あたりゴムロープ2本必要) 固定方法(巻き方) step 1ダンベルのヘッド中央に荷重したいプレートを乗せる。 step 2ゴムロープを巻き始める。ゴムロープ端(輪状側)を挟んで固定する。 しっかりキツく巻き始めます。 step 3多方向にしっかりキツく巻いていく。 step 4プレートの側面でゴムロープ端(フック側)をゴムロープ端(輪状側)にしっかり引っ掛ける。 step 5もう片方のヘッドにも同様にプレート固定し完成。 この巻き方じゃなきゃダメって事はないです。もっと良い、合理的な巻き方があると思います。 1本のゴムロープでダンベルヘッドに固定できるプレート重量は15kgまでかと思います。(巻き方によっては、それ以上可能かもしれません。) 重量60kg (30kgダンベルの各ヘッドに10kgプレートと5kgプ