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ラーメン1杯で“塩分1日分” スープを全部飲むのは命を縮める行為 : 飲食速報(ﾟдﾟ)ｳﾏ-
ラーメン1杯で“塩分1日分” スープを全部飲むのは命を縮める行為 Tweet 1: シャイニングウィザード(東日... ラーメン1杯で“塩分1日分” スープを全部飲むのは命を縮める行為 Tweet 1: シャイニングウィザード(東日本)＠＼(^o^)／ 2014/09/16(火) 23:55:53.28 ID:8oy3nNG50.net BE:837857943-PLT(16555) ポイント特典 美味しく奥深いラーメンですが、健康のことを考えると少し注意が必要です。皆さんは1日に摂取していい 塩分量をご存知ですか？ ラーメン一杯に含まれる塩分量は1日の塩分摂取量に相当 一般成人に勧められている1日の塩分摂取量は男性9g未満、女性7.5g未満とされていますが、 日本高血圧学会は高血圧予防のために血圧正常の人にも1日6g未満を推奨しています。 ラーメン一杯に含まれる塩分量は6g前後で、それだけで1日の塩分摂取量に相当します。ちなみに、 うどんも同様に6g前後です。 スープに含まれる塩分がその半分の3g以上を占
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