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ダイエットマンネリ対策?!習慣とマンネリは紙一重
できるだけ食事制限をしないで痩せやすい身体作りを目指し、様々な取り組みを紹介するブログ。 いつもす... できるだけ食事制限をしないで痩せやすい身体作りを目指し、様々な取り組みを紹介するブログ。 いつもすぐにやめてしまうダイエットでも、三日坊主を続ければダイエット効果は必ず出ます! ダイエットは継続無くして成功はあり得ないのです!! 人間は、加齢とともに時間の経過が早く感じるようになります。 実際、わたしも10代〜20代の頃は、1年が長く思えていました。 でも、アラフィフとなった今、1年なんてあっという間に過ぎる感覚があります。 では、なぜこのように感覚が変化するのでしょうか? それはこういうことなのです。 人間は、経験したことのないことや、初めて起こる出来事に対していろんなことを感じたり考えたりするので、いつまでも覚えています。 でも、経験済みのことや習慣となったことは、何も考えずにできるので記憶からすぐに忘れてしまいます。 なので、歳をとると経験したことばかりになるので、記憶に残らず時間が