【快眠グッズ32選】熟睡から爽快な目覚めまで眠りを良質化

加賀照虎（上級睡眠健康指導士）上級睡眠健康指導士(第235号)。2,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼はお問い合わせから。 インスタグラムでも情報発信中⇒フォローはこちらから。 １. 7つの切り口から激選！おすすめの快眠グッズ快眠グッズを上手に活用すれば、眠りはもっと良質化できます。 とはいえ、どの快眠グッズを使えば最も効果的なのかわからないと思います。むしろ、快眠グッズの種類が豊富なため、どのようなものがあるのかすら検討がつかないと思います。 そこで、激選した様々な快眠グッズを７つの切り口で分けました。 （１）熟睡をサポートする快眠グッズ （２）爽快な目覚めをサポートするグッズ （３）冬にはこれ！冷え・乾燥対策におすすめのグッズ （４）夏におすすめ！熱帯夜を涼しく乗り切るためのグッ

[ahsj]

Sleep

[aoiasaba]

タイマーであったまる毛布いいなあ

[luccafort]

7と8以外は微妙。

[take1117]

目覚ましライトとアイマスクの併用ができないっ！

[htnmiki]

仕事辞めると1ヶ月はぐっすり眠れますよ。それ過ぎると不安で眠れなくなりますが。

[sukekyo]

朝起きてすぐにはてブ（Twitterでもいい）するとすごく目がさめるよ。オススメ。

[alpi-co]

目覚ましライトいいなー。