パソコン・Macでの目の負担を減らす

Macを使っていてイマイチだと思うところは目が疲れる点です。ディスプレイがグレア（光沢）タイプのため美しいのですが、その分目に負担がかかります。 目への負担を減らすためにいろいろ試行錯誤をしています。 f.luxを使用する f.luxは、時間によって画面の明るさが自動的に変更してくれるアプリです。ブルーライトカットされ、全体的に画面が赤みを感じる色になります。 Windows版もMac版もあります。僕にとっては欠かせないアプリとなっています。 詳しい設定方法はこちらを参考にしてください。 不眠や肩こりはブルーライトのせいかも？パソコンのブルーライトをカットして目も体も楽になる！ 白黒を反転させる 白黒反転をすると、画面が黒くなり文字が白くなります。こうすることで画面から発生される光が減り、目の負担が軽減されます。 Macではショートカットをオンにすることで、⌘＋Ctrl＋alt＋8で切り替