肌が荒れていると老けて見える – きいちろぶろぐ

肌荒れの原因には内的なもの、外的なもの、それ以外のもの、があります。 東洋医学的にみると（西洋医学でも）、病気の原因には外因と内因、不内外因があり、肌荒れにもあてはります。 外因 ： 風・寒・暑・湿・燥・火など、気候の変化、温度や湿度のこと。 内因 ： 怒・喜・思・憂・悲・恐・驚など、感情のこと。 不内外因：外因にも内因にも入らないもの。暴飲暴食、労働、房事（性生活）、外傷、ウィルスなど。 どれもあって当たり前のものですが、「過ぎる」と体調を悪くし病気の原因となります。 お肌は全身の調子を表す 肌荒れは、これらの因子そのものによって、もしくはこれらの因子により、疲労、睡眠不足、胃腸障害、冷え症などが生じて（あるいは悪化して）、それによってひどくなります。お肌は体全体の調子を反映するもので、お肌だけの問題ではありません。お肌に悪影響を及ばすストレス（内因）は生活環境により生じますから、ストレ

[kiichirox]

お肌の新陳代謝を促す成長ホルモンは、夜10時から深夜2時までの間にもっとも分泌されます。