タモリ式禁煙方法が簡単なのに抜群の破壊力 | 禁煙を成功させる超ヒント集

休日は台所に立つのが趣味なのですが、先日はタモリ流カレーに挑戦しました。家族には大絶賛され、タモリさんに感謝したのですが、その際、タモリさんつながりで偶然発見したのが「タモリ式禁煙方法」です。 もうタモリさんといえば、あらゆる分野に精通している巨人ですが、禁煙方法も素晴らしいです。ご存じの方も多いと思いますが、「1日60本以上吸っていた」というタモリさんがスッパリとたばこをやめられた方法を紹介します。 煙草が吸いたくなったら15秒数える 今回の禁煙方法、「笑っていいとも」でのタモリさんとゲストとの会話が元になっています。 タモリ式禁煙法とは、煙草が吸いたくなったら15秒数えるという方法だ。 はじまりは、『笑っていいとも』2001.3.7のタモリさんと小野武彦さんの会話から 小野さんがニコチンワッペンで禁煙に成功したという話の流れで 小 野「（煙草を）止めたいですか？」 タモリ「いや、

[ann_ann]

この方法、自分にもかなり効果的でした！

[kozokaeru]

“「欲望は15秒続かないから15数える」という表現は大切です。タモリさんは自己暗示を上手に使っていて「吸いたい欲望＝消える」と確信しています。”