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大谷翔平
kori.to
アメリカではすっかり有名ですが、日本ではまだまだ知られていないリーキーガット症候群(LGS・腸管壁浸漏症候群)。 次の項目に当てはまる人は、リーキーガット症候群を疑ってもよいかもしれません。 抗生物質をよく飲む人(善玉菌が減少し、悪玉菌が増えます) 消炎鎮痛薬をよく飲む人(粘膜に炎症を起こします) 女性ホルモン剤(ピル)を服用している人 甘い物(白砂糖を含む食品)をよく食べる人(悪玉菌のエサになります) アルコールをよく飲む方(悪玉菌のエサになります) キシリトール製品の摂取(善玉菌が死滅します) カフェイン飲料をよく飲む方 牛乳などのアレルギー誘発物質の摂取(乳糖不耐性) グルテン不耐性(小麦粉に含まれるタンパク質を消化できない) 必須脂肪酸欠乏症 悪い脂質(酸化した脂質、トランス脂肪酸など)の過剰摂取 保存料・人工甘味料(腸内細菌を殺す作用があります) 食べ過ぎ(消化不良) ミネラル不
冬うつ病とは「季節性感情障害」(季節性うつ病・冬鬱病・冬季うつ病・ウインターブルー)の一つで、1984年に米国の研究者が新しい病気として発表しました。 不眠または何時間寝ても起きられない、一日中眠い 炭水化物や甘いものを食べたくなり、体重が増える 不安感やイライラを感じる 夏場よりも首や肩のコリを感じる 集中力がなくなる 些細なことも面倒くさい それって冬うつかも? 原因は【セロトニン】の不足だといわれています。 うつ病の原因は、セロトニンやノルアドレナリンといった脳内物質(=神経伝達物質)の不足により引き起こされているといわれています。 これを「モノアミン仮説」といいます。 分泌異常を起こしている物質は、セロトニンとノルアドレナリンの2つだけではなく、 ・ドーパミン ・アセチルコリン ・メラトニン(セロトニンの前駆体) といった他の脳内物質にも及んでいます。 わたしの臨床上の経験からは、
好きな人しか読まないと思うけど(笑) 忘れないように記録・・・ 現在、LANDISK Homeの1TBを使っていますが、こいつがTime Machineでは使えない・・・ 【time machine nas】とGoogleさんに聞いても、使えないという記事ばかり・・・ 探していたら【TM Manager】というソフトを発見。起動してOKをクリックするだけで、Time Machine用のディスクを選択可能になります。 なんだNASも使えるじゃん。 めでたしと思いきや、バックアップ間隔が1時間に固定されているので、それを変更するソフトも発見。 【TimeMachineScheduler】 世の中便利じゃのう ブログ移転しました。 新ブログ>>> http://kata39.com
渋谷区・代々木上原駅改札から徒歩3分・24時間ネットで楽々予約。施術実績4万件超。1人治療院で完全個室。 どんな痛みや不調も、お気軽にご相談ください。 【整体院アクセス】代々木上原駅の改札から徒歩3分 受付時間10:00〜20:00(日曜・月曜定休) 東京都渋谷区上原1-36-13 大宮ハイツ202(上原郵便局の2階) なぜ、首がガチガチになるのか?身体のバランスが崩れると、頭を固定して守ろうと、首が凝るのです。 頭の重さは5キロもあるので、首が固まるわけです。 首こりとは『身体のバランスが崩れて、とても悪いですよ』という脳からの早期警報です。 例えば、火災警報器のベルが鳴ったときに、『音がうるさい』からと、警報器の音だけ消しても、火は消えないですよね? 筋肉を揉むだけでは元に戻ってしまうのです。 首こりは、頭を守ろうとして緊張しているだけ。 それをグイグイ揉めば揉むほど、身体はゆるみたく
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