正しい歯磨きの方法と全て！よくある7つの疑問を徹底解説

歯磨きは虫歯や歯周病にならないための大事な習慣ですが、自分の歯磨きは正しいのか気になることはないでしょうか。 例えば、「よく自分の歯ブラシの毛先はすぐに広がってしまう。もしかすると歯を磨く頻度や磨き方は適切ではないのかな？」「いつも同じ歯ブラシを買っているけど、これが自分に合っているものなのだろうか？」など。 実は、歯磨きのやり方、歯ブラシの選び方一つで、虫歯や歯周病のかかりやすさは大きく変わっていきます。正しい歯磨きを知ることで虫歯や歯周病を防ぐことができるのです。 この記事では、正しい歯磨きの仕方からよくある歯磨きの疑問点まで、歯磨きにまつわる全てをご紹介していきます。読み終えた頃には、あなたの歯磨きに関するお悩みは解決し、虫歯や歯周病にならない習慣が身につくはずでしょう！ 1.就寝前がおすすめ！歯磨きのベストなタイミング 歯磨きをするタイミングは、就寝前 。口の中の細菌は、寝ている間