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[adramine]

はてブお約束の一つ:英語学習とダイエット、筋トレは、ブクマしただけで終わる。

[ysync]

<-きっと見ないしやらないｗ

[tettu0402]

とりあえずブクマだけするやつ。

[inurota]

「腹筋が一回もできないくらいの女性」でも可能なのかその辺りが知りたい。というか試してもらえば良いのか。

[tobiuo3west]

やってみようと思ってブクマした人の大半はやらないでしょ。僕を含めて。

[sate2011]

何度この手のブクマを付けてきたことでしょう。

[matagura]

まとめトップ シャッフル 近年スポーツ選手が取り入れたことで急速に広まった体幹トレーニング。その中でもお腹周りの引き締めに効果的だというものを５つに絞ってまとめてみました！ 更新日: 2014年02月02日 汚郎さん 3

[kunipon]

沢山ある体幹トレーニングの中から特にお腹周りの引き締めに効果的というのを５つに絞ってみた。 - NAVER まとめ Tags: via Pocket February 16, 2014 at 01:59AM

[high_grade_works]

沢山ある体幹トレーニングの中から特にお腹周りの引き締めに効果的というのを５つに絞ってみた。 - NAVER まとめ Tags: via Pocket February 03, 2014 at 10:55AM

[nozomisaki]

TKGHatebuReaderより

[k_gobo]

ダイアゴナルバランスを空目してアナゴ食べたくなったので筋トレはしない。

[ruby135]

啓蒙

[kmagami]

めも(._.)φ

[helldeath]

腹筋だけじゃなくてね

[hiroki0512jp]

【Share】沢山ある体幹トレーニングの中から特にお腹周りの引き締めに効果的というのを５つに絞ってみた。 - NAVER まとめ あとで新聞 - 新着速報版

[raf00]

ほほう。

[kasumani]

沢山ある体幹トレーニングの中から特にお腹周りの引き締めに効果的というのを５つに絞ってみた。 - NAVER まとめ Tags: feedly, ifttt, recently read, saved for later from Pocket February 03, 2014 at 12:52PM via IFTTT

[bigburn]

クランチはいつもやってるけどプランクもやってみよう

[ganbaregijoe]

ブクマつけるだけでやらないでしょ、というブコメがあったのでやってみる (明日からw

[hirokias]

メッモー

[hinahinahi-nyata]

やらんとなー

[truer]

トレーニングは明確な目的を持ってやらないと続かない。 最終的に目指したい大目標とすぐに実行可能な小目標を立ててやると良いよ。

[blueribbon]

・ドローイン ・プランク ・ダイアゴナルバランス ・ネガティブカールダウン ・ニートゥエルボー

[kem_uk]

体幹トレ

[diet_houhou]

沢山ある体幹トレーニングの中から特にお腹周りの引き締めに効果的というのを５つに絞ってみた。 - NAVER まとめ: ①息を大きくゆっくり吸い込む。この時もお腹は凹ましたままで、胸を膨らませる用に沢山息を吸い込みま

[kenzy_n]

シックスバックにあこがれる

[verda]

筋トレるかー

[arai0903]

これ、地味だけど結構効きます！

[kinopiyo81]

そろそろ本気出す。と言いつつ多分やらない

[sinmama4556]

沢山ある体幹トレーニングの中から特にお腹周りの引き締めに効果的というのを５つに絞ってみた。 - NAVER まとめ: ①息を大きくゆっくり吸い込む。この時もお腹は凹ましたままで、胸を膨らませる用に沢山息を吸い込みま