どもっ!飯朔です。 お腹が空いたけど、メタボの私にはできるだけカロリーなど抑えたい。 そんなカロリーを気にする方達に、簡単・ヘルシーなレシピを紹介したいと思います。 このレシピは結構役に立ちますよ! ポリ袋レシピとは ポリ袋レシピのメリット ポリ袋レシピのデメリット 様々なポリ袋レシピ ポリ袋レシピとは ポリ袋レシピとは、一流ホテルや日本料理などで広く活用されている「真空調理法」を家庭向けにアレンジしたものです。 やり方は、基本ポリエチレン製の袋に食材と調味料を入れてから、容器に沸騰したお湯で加熱するだけ 簡単に作れちゃうんですね! ※ビニール袋だと熱に耐えられず溶けてしまうので注意 ポリ袋レシピのメリット ・食用油脂は使用しない、味付けだけ。(ヘルシー・低カロリー) ・後片付けが楽(ポリ袋は捨てるだけで、後は鍋だけ) ・真空に似た調理法なので、調味料も食材に浸透しやすく美味しい。 ・鍋1