【Weekly★1日1食！アメリカごはん】#3 May '17 - 雑記ブログinアメリカ

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡！ 常にダイエットしてる（体型や体重をいつも意識してる）ので、毎週の体重の記録も公開しています(^^) タモリさんやビートたけしさん、福山雅治さん・Gacktさん・藤原紀香さんなどなど多くの芸能人が実践していると話題の1日1食、2017年2月頃から私も始めました！ 一日一食やファスティング（断食）は 持病が治る・病気になりにくくなる・体が軽くなる・疲れにくくなる・睡眠時間が短くなる・肌が若返る・頭が冴える・仕事がはかどる・前向きになる・体が引き締まる・不妊症が治る・寿命が延びる・食費が1/3になる・買い物や料理が楽になる・趣味を楽しめる・感情が豊かになる などメリットいっぱい！ ご紹介の本はKindle読み放題対象ですので興味のある方は是非読んでみてください(^^) 政府や食品業界に刷り込まれた洗脳が解けます

[miffyblog]

アメリカ人がみんなこういうダイエットしたらいいのにな～。

[goldblack]

お酒はやめられない…ダメ人間(笑)週の半分はずっと家にいるのに3食しっかり食べる必要はないと思いつつもつい3食(；・∀・)

[bellbelona39]

痩せていく事も凄いですが、1食ご飯を継続出来ている事がなにより素晴らしいですね‼︎ついデザート…の誘惑に負ける私はダメだなぁ(^^;;

[watasinokurasi]

減りましたね〜！私も４９〜５０キロにしたいなぁ。だけどお酒がやめれないからなぁ（笑）

[riecoro]

お酒も関係あるんですね☆私も頑張って落とさないと…。

[okeiko-life]

半年で7キロ！すごいです！ミールプレップを連日食べてて笑っちゃいました。飽きないほど美味しいんですねー(*'▽'*)

[haru501227]

確実に減ってますね(*ﾟ∀ﾟ*)私は、、、確実に食べ過ぎだわ(^◇^;)

[simplehome]

トルティーヤで巻いたのがとても美味しそうです！やってみたいです◎

[Pikky]

ついに50の大台に！すごい効果！

[karinasa]

一日一食で満足できるのがほんとにすごいです～！

[xyzkitazyx]

ぼくがこんなうまいもんたべたら絶対太りそう笑