「死ぬほどビタミンC」は有効ですか？ 風邪対策や、シミを消すためにビタミンCを大量に摂っている人がいます。…

「死ぬほどビタミンC」は有効ですか？ 風邪対策や、シミを消すためにビタミンCを大量に摂っている人がいます。 「ビタミンCは、過剰に摂取した分は流れていってしまうので、摂りすぎの心配が無い」と聞いたのですが、それではたくさん身体に入れても吸収されないのではないかと思っています。 解毒剤として、大量に摂ることがあるということも聞いたことがあるのですが、健康な人には効果があるのでしょうか。

[karatte]

ビタミンCの過剰摂取は下痢・嘔吐・頻尿などのビタミン過剰症や、最悪のケースだと尿路結石に罹る可能性も有る。