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大谷翔平
rise-life.com
ロカボナッツって知っていますか? ボカロナッツではなくロカボナッツですよ。 薬局やコンビニでロカボナッツが売られているのを見て、これってなんだろう? と思いませんでしたか。 ロカボナッツとは何か、何のために食べるのか、まとめてみました。 ロカボナッツは、今注目されている糖質制限の考え方で考案されたナッツの食べ方のことです。 「ロカボ」と言う言葉はあまり聞きなれない言葉ですよね。 ローカーボハイドレイト=低炭水化物=低糖質という意味で、英語表記はLow Carbohydrateになります。 低糖質というと、主食となるご飯やパンを控えるということで、かなりストイックなイメージがあると思います。 実践するのが難しいと思われがちな糖質制限を、無理なく続けられるようにと考案された食事方法がロカボです。 ローカーボではなくあえてロカボとネーミングされており、極端な糖質制限ではなく、美味しく楽しく適正に
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