【クーポン付】プロテインを飲むべき理由【若さ維持にタンパク質は必須】

実は以前までジムに通ってたんだけど、今はもうやめてしまった。週3で仕事帰りにジムに通うとかしんどすぎ。 だから今は家でたまにやるだけなんだけど、それでもトレーニングに関係なくプロテインはしっかり飲んでる。それはタンパク質は筋トレだけでなく生命維持に必須の栄養素だからなんだ。 ということで今回はなぜプロテインが必要なのか、なぜマイプロテインがおすすめなのかを解説する。 この記事の目次（クリックでジャンプ） ジムでのトレーニングはやめた 世間一般の人が太っていることに悩んでいる中、俺はガリガリに悩んでいるタイプの日本人で、見た目が貧相だったんだ。 見た目が貧相だと服もカッコよく着れないし舐められるしで致命的。これはどげんかせんといかんと思って始めたのが筋トレだった。 ただ、36歳の今は筋トレしてもあまり意味がないと悟って本格的な筋トレはやめた。たまに姿勢を改善するために背中を鍛えている程度。そ