『うつ病からの卒業(1) -二次障害について考える-』

今回は、発達障害の人の多くが悩まされている二次障害について、数回に分けてお送りします。 さて、昨年はヘルニアの手術でばたばたしていたので、ブログでお知らせできずにいましたが… 昨年の10月、13年間つづいたうつ病が「寛解(かんかい)」しました。 「寛解」、つまり、「完全に治癒」したということです。主治医から、「うつ病は卒業やな！」と太鼓判をいただきました。現在は、まったく薬なしで、安定して生活ができています。 正直、１３年間もがき続けて、うつ病はもう一生治らないとあきらめていたので、驚きでした…。 私がうつ病から卒業した経過を振り返って、発達障害者の精神系の二次障害の治療について、私自身が感じたことを書きたいと思います。 もちろん、全ての人に同じことが当てはまるわけではありません。あくまでも、私の場合であることをご了承いただいたうえで、お読みいただければと思います。 まずは、簡単に私のウツ

[yuhka-uno]

"不安定でグラグラでボロボロの「自己肯定感」、つまり、自分に対する信頼感もない状態で、その上にいくらいろいろなものを積上げたって、ちょっとしたことで、心のバランスを崩して簡単に崩れてしまいます。"