エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
『出来ないより出来る方が良い!』
中学生女子レスリング選手の トレーニング 腕だけでのロープ登り ができないから できるようにしたい。 ... 中学生女子レスリング選手の トレーニング 腕だけでのロープ登り ができないから できるようにしたい。 パワーラックに バトルロープをかけて 握力&把持力、上腕三頭筋&広背筋 そして上腕二頭筋も使って、 肘の角度を一定に保ちながら 肘を下方に引き下げるのがコツです。 まずは 基礎筋力と感覚を掴むこと そこで ぶら下がることから・・・ ただし、 トレーニングは行いますが 出来る事を目的とはしていません。 目的はレスリング競技の パフォーマンス向上 ロープ登りは 筋力強化の手段の一つでしか ありませんから・・・・ 出来ないより出来た方が良い という感じで行っています。 ***************** 高松市太田上町の専門的トレーニングジム 087-887-6789 info@bb-activation.jp 10:00~21:00 金曜日(土・日は出張指導) ホームページ http://bb