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『微差力ダイエット!!』
私が主催する ダイエットマスター取得のための ダイエットスクールエイトや 自らのダイエットのためだけ... 私が主催する ダイエットマスター取得のための ダイエットスクールエイトや 自らのダイエットのためだけに レッスンを受ける ダイエット倶楽部エイトで 必ずお話しすることがあります それは微差力 毎日ほんの少しずつ前に進むということ 広告なんかで たった1ヶ月で15kgのダイエットに成功 なんてよく目にします 確かに これで成功した方はいることでしょう しかし その後 その方は リバウンドせず 求めていた体系を維持しているのでしょうか 急激なダイエットを成功した方は お金で言うと 借金を 宝くじやギャンブルで たまたま返済できたという感じです このことを期待し過ぎるのは 危険です やはり 毎日少しずつ前進することが近道 一日30gのダイエットで十分です このペースでいくと 一年で 10kg以上のダイエットになっていることになります 上手くいくと 一年が半年ということもあります 私自身が このペ