『12/14 潜在意識とチャクラの関係④ 第二チャクラとは？』

呼称：スワーディシュターナチャクラ（オレンジ） 位置：尾骨、下腹（子宮、丹田） 特徴：自立して充実した人生（喜び・健康・幸せ）のエネルギー 関連：骨盤、生殖器、腎臓、リンパ、泌尿器系 不足すると...かたくなさ、感情の麻痺、鈍感さ、変化への恐れ、欲望・情熱・興奮の欠如、喜びを避ける、他人と境界線をひきすぎる、退屈、性への恐怖 調和すると...変化を受け入れ喜んで応じることができる、感情的知性、他者との関係性のはぐくみ、健康的な境界線、 喜びを楽しむ能力、性的満足、今に感謝する チャクラを高めるには... 腹式呼吸をする、下腹（丹田）に力を入れる、水の中に入る・浮かぶ、水を飲む、お風呂に入る、泳ぐ、サーフィン、ダイビングなど ここは「丹田」とも言われ生命力・感情・欲求・性エネルギー・創造力を 司っており、幸せ、喜び、健康の源ともいえる場所です。 下腹に力をためると心身の活力も高まります。 感