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【#5】ダンベルトレーニングで十分?本当です。 - あさりのムキムキブログ@ムキブロ
こんにちは!あさりのムキムキブログ、略してムキブロ第5弾です! ムキブロは、「カラダを引き締めたい... こんにちは!あさりのムキムキブログ、略してムキブロ第5弾です! ムキブロは、「カラダを引き締めたい、筋肉質にしたい男性」に 向けた筋活応援ブログです!もちろん私、あさりも一緒に頑張ります! 昨日は寒かったですね、関西。また寒波かなて思うほどひんやりしてました。 さて今回のテーマは「マシンを使ったトレーニングは不要!ダンベルトレが 効果的な理由」について、自身の体験をもとに書いていきたいと思います。 【#5】 題目:ダンベルトレーニングって効果的? 結論:効果的!マシンでのトレーニングは不要。 理由:ダンベル1つで、腕•胸•背中•肩•背中の筋肉を鍛えられる! 効果:マシントレーニングと同じ効果が得られる。 みなさん、ダンベル1つでできるトレーニングの多さを知ってますか? ダンベルって、ああみえて色んな使い方をすることで色んな部位を鍛える ことができるんですよ〜! 例えば一番イメージがつきやす
2017/02/26 リンク