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気温マイナス! - たけのこRUN日記
水曜日。晴れ。寒暖差が大きい。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 12.29km - 1:09:32 - 5:39/km - 175spm ... 水曜日。晴れ。寒暖差が大きい。 今日のラン。朝ラン:ジョグ。 12.29km - 1:09:32 - 5:39/km - 175spm - 1.01m 今日はピッチを170後半で維持するジョグ。ただ時計が見れないので、感覚だけが頼り。そこそこ上がってもそんな気がしなくてちょっと不安になる。まあ、冬の間はずっとそんなんだからちょっと慣れてきたけど。そんなに何が何でも維持しなきゃってプレッシャーもないし。 ログを確認すると、今日は珍しく3kmくらいで設定ピッチに。ただ、今日はガーミンが序盤久しぶりに迷走したので、ペースとかちょっとあてにしていいのかわからない。今年はずっとそういうことがなかったんですけどね。ある程度迷走して途中からは地図通り、最終的にはいつも通りの距離で辻褄が合ってた。 トータルは問題なしということで。 さてそんな朝ランはこの気温の中でした。 走ったのは5時から6時半。マイナス