【完全保存版】プロが教える確実に痩せる新常識のダイエット方法まとめ | ナチュラルスリムGYM

これからのダイエット原則 世の中に様々なダイエット方法があふれかえっていますが、ダイエットを成功させている人は少ないですよね。 なぜこのようなことが起こるのでしょうか。 それは、ダイエット業界には間違った常識が蔓延しているからです。 加えて、根拠のない主張をしたり、効果のない商品を売りつけている人も多く存在します。 私はこんなダイエット業界を変えたいと思い、ブログを書くことにしました。 本当に効果があり、健康的に痩せられるものが残り、みんなの体型へのストレスがなくなり、理想の生活を送る。 そんな世界を作るために、最新の論文研究で明らかになった学術的に正しい情報を網羅し、読んで理解するだけで正しいダイエットメソッドが身につくような記事作りを心がけています。 この記事だけで必要なことを網羅するというコンセプトで書き進めたため、3万字を超えるボリュームになってしまいました。 長いので少しずつ読む

[okadaic]

各種よくまとまっている記事。と、私が言っても説得力ゼロだが。これなぁ〜。→＜長時間のランニングをしても駄目。運動を連続して45分以上継続すると、ストレスホルモンであるコルチゾールが発生するから。＞

[ColdSnap]

すごい力作

[aime0703]

ココナッツオイルでダイエットします

[tanaboo]

週2で筋トレだけでおも体重が増えていくけど体はシャープになるから面白い。