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こんにちは、苫米地英人です。先日の３月14日の放送時は、たくさんの方に生放送を見ていただきまして、本当にありがとうございました。 次回は３月27日（水）21時〜22時放送を予定しております。 さて、今回は仕事などの作業を円滑に進めるために必要な方法、「精神のリラックス法」です。あなたが学生でも社会人でも、勉強や仕事、人間関係のストレスで息抜きしたくなるときがあるでしょう。 たとえばあなたが仕事のノルマで追い込まれているとしましょう。きっと強いストレスや不安を感じているはずです。しかもストレスを感じたりイライラしていると自分のことやまわりの状況を客観的にみることができず、仕事は進まず質も落ちるなど悪化します。ネガティブスパイラルに陥ってしまうのです。こんなときこそ脳はドーパミン（快楽や意欲がわく脳内ホルモン）が欲しくなります。 ここでは、脳の仕組みと〝快〟の感情を呼び起こすドーパミンの関係に

放送終了 04/18 21:00 - 23:00 タイムシフト視聴 203 苫米地英人先生の生放送♪ 人気の弾丸フリートークや旬のニュースのオフレコ話をたっぷりお届け！最近はアンケート方法でトークテーマを決めることも多いので、ワクワク感UP！取れ立てほやほや世界の危険ニュース談義や、読者からの質問にお答えするためになるコーナ... 日本はいまだに薩長同盟の国 皆さん、こんばんは。苫米地英人です。 　 次回の放送の日程は 今週中にメルマガで別途配信いたします。 皆さんからの質問は下記にお願いします。　 drtomabech@gmail.com このメールアドレスがメルマガ運営部のアドレスになります。こちらにいただいたメールは運営部が管理しますので、よろしくお願いいたします。私のチャンネル会員になると、 全 182回の181回の過去放送 を見ることができます。最新回はタイムシフト視聴が終わった