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ランチをプロテインにして体感した、3つのメリット
シンプルに、昼食をプロテインに置き換えてみて、感じるメリットは以下の3つです。 ダイエット・健康維... シンプルに、昼食をプロテインに置き換えてみて、感じるメリットは以下の3つです。 ダイエット・健康維持 集中効率を保つ ランチ代の節約 この3つのメリットが揃っているため、継続することができています。 まず、栄養面やダイエット。 タンパク質は、重要な栄養素であるにも関わらず、必要量の摂取が難しい栄養素でもあります。 それを補給するには、プロテインが手っ取り早いというわけです。 次に、昼食後に仕事のパフォーマンスが落ちる問題。 昼食後に、眠くなったり集中力を欠いたりしませんか? これは、体のパフォーマンスが、食物の消化に充てられる為です。 最後に、お金です。 シンプルに、昼食代がとっても安上がりになること。 これまで1万5千円ほどだったランチ代が、数千円程度になりました。 1万円以上は、使わずに済むようになりました。 「食事」に対する固定概念を、捨てるプロテインをランチって・・・腹は空かないの