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連日の猛暑で疲労が溜まっている方も多いのではないでしょうか? 冷たい物ばかり口にしてお腹の調子が悪... 連日の猛暑で疲労が溜まっている方も多いのではないでしょうか? 冷たい物ばかり口にしてお腹の調子が悪くて元気がない・・・なんてことも。 今年の夏は残暑も厳しいようです。 まだまだ続く過酷な夏を乗り切るために、「暑さ」を「熱さ」で対抗、カレーを食べて戦いましょう! よく「夏にカレー」ということを耳にしますが、具体的にどんな効果があるのでしょう? 栄養バランスがよい 暑さで食欲が出ない・・・どうしても栄養が偏りがちに。 米、肉、野菜、乳製品など多くの食材を使うカレーは炭水化物、タンパク質、ビタミン類など数多くの栄養をまとめて摂取することができます。また、スパイスには食欲増進効果があるため、食欲と栄養を同時に得られるとは一石二鳥ですね。 ダイエットに効果的 今年こそはダイエットを!! 市販で売られているごく普通のカレールーにも、10種類程度のスパイスが入っています。 特にチリ/レッドパウダーは脂肪
2016/08/12 リンク