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今日からの有酸素運動で要介護にならないカラダに!
ノジュール3月号連載 今日から始めるスマート・エイジングのススメ第6回 要介護・寝たきり状態は身近な... ノジュール3月号連載 今日から始めるスマート・エイジングのススメ第6回 要介護・寝たきり状態は身近な話題 読者の皆さんには親御さんが要介護状態の方も多いのではないでしょうか? 私の母は93歳、10年前に脳梗塞で倒れ、発見が遅れたため右足に麻痺と痛みが残り、今も麻痺が残っています。 数年前に自力で歩けなくなり、在宅での介護が難しくなったため、特別養護老人ホームに入所してもらいました。 入所後、要介護度は徐々に悪化し、現在要介護4です。自力で歩けなくなってから認知症も進みました。 こうした具体的な事例を自分の身近に見ていると、自分の意思で活動的に生活できるには、要介護・寝た切り状態にならないことだと心底感じます。 要介護になる原因の上位は「認知症」と「脳卒中」 厚生労働省によれば、要介護状態になる原因の第一位が「認知症」です。その次が「脳血管疾患」、つまり脳卒中です(図)。 ただし、認知症の原