剣道に適した「体型」と「イチロー理論」 | 一の太刀 剣道ブログ

皆さんおはようございます！一の太刀でございます。 2016年11月9日（水）23:30頃から11月11日（金）13:30頃まで システム更新の不備のために、サイトが閲覧できなくなっておりました。 大変失礼しました。サイドバーのお知らせと合わせて、こちらにお詫び申し上げます。 では剣道のお話です。本日は「剣道に適した体型」です。 皆さん思いませんか。学生時代はスリムな体型なのに年を取るなぜ太ってしまうか。 特に体育会系でガッツリと運動をしていた方が大人になり、学生ほどに運動をしなくなることで代謝が落ちます。しかし、食事内容と量は学生時代のまま、肉を中心に大味なものをつい好んでしまう傾向があり、そうなると必然的に太ってしまいますよね。 一般的には20歳の頃より10㎏以上増量してしまうと内臓的にも健康に問題が出てきやすいとのことですが、剣道でもやはりヒザなど足に負担がかかってしまい、ケガをするケ