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妊娠中、つわりがひどい時にヨーグルトはおすすめ?控えるべき? – IKURICH[いくリッチ] | 育児ママの毎日をちょっと豊かに
妊娠中、つわりがひどい時にヨーグルトはおすすめ?控えるべき?2017年7月20日2022年1月25日IKURICH編集... 妊娠中、つわりがひどい時にヨーグルトはおすすめ?控えるべき?2017年7月20日2022年1月25日IKURICH編集部 栄養価も高く、すっきりとした味わいのヨーグルトは、つわりで思うように食事が摂れない妊婦さんが口に出来る数少ない食べ物のひとつではないでしょうか?他の食べ物は無理でも、ヨーグルトはなんとか食べることが出来た・・・そんな妊婦さんも少なくないようです。 とはいえ、中には妊娠中あまり食べ過ぎないほうが良いとされるヨーグルトもあるようですし、食べ過ぎると体重の増加も心配になってきます。そこで今回は、妊娠中におすすめのヨーグルトや、食べ方、注意点などについてお伝えします。 ヨーグルトの持つ栄養成分は?ヨーグルトには牛乳の栄養成分だけでなく、乳酸菌の発酵作用による栄養も豊富に含まれています。ヨーグルトが持つ主な栄養成分は以下が挙げられます。 ・たんぱく質 ヨーグルトに含まれているたん
2018/01/19 リンク