『サーチ・インサイド・ユアセルフ』要約記事一覧

グーグルのマインドフルネス本『サーチ・インサイド・ユアセルフ』以下、SIY。 27記事に渡って本書を要約してきました。 なかなかの文量になりましたが、小一時間あれば読み通せると思います。 今回は目次も兼ねて、各記事へのリンクを貼っておきます。 ピンときた部分だけでも飛んでみて、目を通していただければ何らかの役立つ情報が得られるはずです。 ちなみに、本書はオーディオブックのサイト（audiobook.jp ）にて朗読版が聴けます。 記事01～05 【記事01】Google社員向けにつくられたマインドフルネス講座の内容を、一冊にまとめたのがこの本です。 【記事02】チベットの仏教僧の脳を調べてみたら、幸福度を示す測定値が最高レベルでした。 【記事03】瞑想によってEQを育てることができ、EQが育てば愛情や思いやりが深まり、幸せにすごせます。 【記事04】SIYは、自分自身を「最適化」するための

[unagipurinchan]

27記事書くって凄いです。本の内容をかなり網羅してますよね。 朗読版はあるけどAmazonのオーディブル版は調べたところありません。