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初!トレイルラン21km - 木炭のブログ
昨日、生駒縦走に再チャレンジ してきた。 ※前回の生駒縦走チャレンジ☟ jitensha-bike-harinezumi.haten... 昨日、生駒縦走に再チャレンジ してきた。 ※前回の生駒縦走チャレンジ☟ jitensha-bike-harinezumi.hatenablog.com 前回はトレイル近くまでは ママチャリでアプローチしたが、 今回は自宅からスタートした。 トレイルまでは自宅から約4km。 私にとって微妙に長い距離なのだが、 あの徐々に山に近づいていく景色は 割と好きである。 山の麓までくる。 いつものように、恩智神社の横の 激坂を登ってトレイルに入る。 今回は初チャレンジの21kmと いうことで、無理をせずそこそこ の坂は歩くことにした。 ロードランニングでは距離も ペースも以前よりも向上している ので、トレイルにおいても 前回よりも少しは楽に走れるのでは と思っていた。 が… 現実はそう甘くはなかった。 確かに心肺機能(呼吸)は 前回に比べると楽であった。 前回は登りでは簡単に心拍数が 150~160b