1日5分の足指運動で効果が！足指を広げるだけでスッキリ細くなる

皆さんは足の指を手を使わずに広げることができますか？また、リラックス状態の時、足の指と指の間に隙間があるでしょうか？ 多くの女性は足指を開くことができず、指の間に隙間がありません。女性はパンプスやサンダルなど足先の細い靴をはくことが多いため、足指がギュッとくっつて縮こまったままになってしまうのです。 実は、このくっついてしまった足指を広げてほぐしてあげるだけで、足のむくみを解消でき、スラリと細い脚になれる効果があるのです！ 足の指を広げることで得られる8つのうれしい効果を詳しくご紹介します。 １．下半身の血流を改善して冷えにくくする 縮こまってしまった足指を広げてあげると、滞っていた血液をスムーズに流せるようになり足先から下半身の冷えを取り除くことができます。 私たちの体温は血液の温かさによって保たれています。血流が悪くなれば冷えた血液が滞ってしまい、冷えてしまうというわけです。 体温自体