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正しいペダリングが膝の痛みの原因に!? - チャリダー★ライターの「カクシゴト」
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正しいペダリングが膝の痛みの原因に!? - チャリダー★ライターの「カクシゴト」
ガニ股でも内股でもない。サドルは高くも低くもない。膝の痛みとは無縁で自転車を楽しんでこられたのは... ガニ股でも内股でもない。サドルは高くも低くもない。膝の痛みとは無縁で自転車を楽しんでこられたのは、正しい姿勢と、自分にとってジャストなポジションを手に入れたからだ! なんて、うぬぼれていたら、急な膝の痛みに襲われた。 それまで何年も痛みなんてなかったのに、これはおかしい。すぐに医者(スポーツ整形外科)に行った。 痛みの原因は、思わぬところにあった。 半年ぐらい前の話なので、うろ覚えだけれど、その原因と治療法を参考までに書きます。 膝を伸ばしきらないペダリングの落とし穴 痛みの症状は、次のようなものだった。 痛む場所:左膝の内側。 痛みの持続時間:24時間未満(1日でおさまる)。 発生頻度:自転車を100km前後漕ぐと痛み出す(自転車に乗るたびに同じ症状が現れる)。 レントゲンは問題なく、医者に膝をあれこれいじられた結果、私の膝は(痛む左足が特に)ピンと伸びなくなっていることがわかった。床に