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40歳の身体が【水泳】を一ヶ月やっただけで健康状態が急激に変化したので水泳の魅力について伝えるよ! | 花徳マンゴー
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40歳の身体が【水泳】を一ヶ月やっただけで健康状態が急激に変化したので水泳の魅力について伝えるよ! | 花徳マンゴー
私が行なっている「水泳トレーニング」について そもそもなんですが私、昔から海遊びが大好きでして、泳... 私が行なっている「水泳トレーニング」について そもそもなんですが私、昔から海遊びが大好きでして、泳ぐことには自信がありました。 そんな私ですから、普段から5kmほどのランニングを楽しんでいますし、もう少し運動負荷の高いスポーツをしたいと考えたときに「水泳」が思い浮かべることは簡単でした。 水泳を始めるために準備したもの 水泳を始めるために準備したものについては、海パンとスイミングキャップとゴーグルの3つだけ 特段、値の張るモノも選ばなかったので、3つ購入しても7千円ほどの出費で抑えることができました。 新たなスポーツを始めようとすると出費がかさむものですから、このお手軽さは、踏み込みやすくて良いと思います。 あとは、通うプールの使用料となるわけですが、私の通うプールは、一ヶ月の定額料制と回数券の制度を選ぶことができました。 最初は、続けられるかも心配でしたので、回数券制度でスタートして様子