妊娠中に足がつる原因 - 足がつる・こむら返りの原因・予防・対処法

妊娠をすると、それまではあまり経験のなかった人でも「足がつる」という症状が起こることが多くなります。 つわり、むくみ、便秘などマイナートラブルが起きやすくなりますが、足がつる＝こむら返りもその一つです。 それまであまりなかった人は出産後には起こらなくなることも多いようですが、中には妊娠後も頻繁に足がつってしまう、という方もいるようです。 一度足がつってしまうと身体のクセのようになってしまうのかもしれません。妊娠中の一過性のものだと放置しないで、こむら返りが起こる原因を知り、日頃から予防するように対策をしていった方がいいでしょう。 妊娠中に足がつる・こむら返りの原因 妊娠中は体型の変化や栄養不足によってこむら返りが起きやすくなります。妊娠中特有の症状でもあるので、一つではなくいくつかの原因が重なっていることも考えられます。 骨盤のゆるみが原因で足がつる 骨盤の動きは脚の筋肉にまで影響を及ぼす

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