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體塾が提唱する“1人稽古シリーズ” 足腰が強くなり当然持久力や体力もつく : matomeHub(まとめハブ)
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體塾が提唱する“1人稽古シリーズ” 足腰が強くなり当然持久力や体力もつく : matomeHub(まとめハブ)
體塾@karadazyuku 1人稽古のススメ① 緊張から弛緩。合体時や一人遊びの時に上り詰めると力が入り易い人... 體塾@karadazyuku 1人稽古のススメ① 緊張から弛緩。合体時や一人遊びの時に上り詰めると力が入り易い人は多い思いますが、この動作を稽古して癖にすると快感は倍増します。 ・緊張と弛緩 ・腰の屈曲と伸張 ・腹圧の意識(下丹田) https://t.co/kWOnQuur0S 1人稽古のススメ① 緊張から弛緩。合体時や一人遊びの時に上り詰めると力が入り易い人は多い思いますが、この動作を稽古して癖にすると快感は倍増します。 ・緊張と弛緩 ・腰の屈曲と伸張 ・腹圧の意識(下丹田) — 體塾 (@karadazyuku) 2020年12月15日 返信 リツイート いいね 2020.12.15 12:58:48 體塾@karadazyuku 1人稽古シリーズ②ペットボトル編 ・肋骨より上の筋伸縮、反応についての稽古です ・痙攣を起こすことが目的ではなりません ・体感として筋肉が動くを体感してく