読書。立ち方を変えたら、体がたちまちキレイになった。 - シンプルがいいかもしれない。

最近ちょっと、 プチ読書ブームが来ていまして。 読んだ本については、 こちらで色々書いております。 ▶本 カテゴリーの記事一覧 - ミドルエイジのメグミさん。 読むペースはとても遅いのですが、 「ぼちぼち読む」感じが好きです。 読書。立ち方を変えたら、体がたちまちキレイになった。 ダイエット本としてではなく手にとる この度読んだのが、 「立ち方を変えたら、 体がたちまちキレイになった」。 人気インスタグラマーであり、 ヨガインストラクターのYUKOさん の著書です。 YUKOさんのインスタグラムはこちら。 ▶YUKOさん(@y1735k) • Instagram写真と動画 この本を知ったのは、 アマゾンさんのおススメに出てきたから。 おススメに出てきたから 思わず買ってしまったわけでなく、 「立ち方」に着眼していることに 興味を持ちました。 色々なダイエットに 失敗してきたYUKOさんが、

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昔ぼーっとしてたとき、ショーウィンドウに映った自分の姿があまりにもみっともなくて、それ以来意識するようになりました。今でも気をぬくとやばいです＾＾；

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立ち方はほんと大事ですよね。姿勢悪いと老けても見えますし。ちなみに私は猫背でして、姿勢は意識するものの気を抜けばすぐ猫背になってます😓