姿勢が良くなったと思う。。（＾ν＾） - うたと からだと わたし

ご機嫌いかがですか メイもんです 「 起き上がりこぼし 」という おもちゃをご存知でしょうか。。 わたしが子どものころ ピンク色のそれが家にあったのでした… (๑･̑◡･̑๑)/ “ 昭和レトロ可愛い💕” デザイン… 赤ちゃんがおくるみに包まれているイメージのものです 雪だるまのような形のプラスチック製で 中は空洞だけど、底にオモリが入っています 赤ちゃんがこれを目指して ハイハイしてきて それに触れると ゆらゆらと揺れてから 元にに戻るのが楽しい… ♡ ◇◆◇◆◇ 今思っている、 わたしの良い姿勢のイメージは、これなのです そうなんです。。 手足は“ 無い ” イメージで 体幹という土台を しっかりさせます ٩(^‿^)۶ 下腹部の中央奥の丹田が 起き上がりこぼしの重りの位置 重心はそこにあります 頭のてっぺんの百会( ひゃくえ ) へと 体幹はすっと氣持ちよく伸びているのだけれど (

[tameyo]

姿勢を良くしたいです。ショーウィンドウに映る自分の姿が猫背で、がっかりしたことがあります。

[chikachi_3]

確かに、起き上がりこぼしはコアがしっかりしていて脱力できてる・・・すごいですw

[vinsentvan]

姿勢は大事ですね^_^

[yanwei]

丹田は武術での姿勢にも、大きな役割を果たします。

[mocharina09]

テニスのコーチが丹田を意識してとよく言っていたのを思い出しました。よく使った筋肉は筋膜リリースして、しなやかに動く身体にしたいと思うのですが思うようにはいきません。