ヨガを始めて１ヶ月！嬉しい３つの身体の変化 - よりどりみどり

ヨガを本格的に初めてから、あっという間に一ヶ月。今のところ週2回のペースで通っています。 時間を作って通う理由はただ一つ。身体の変化がと〜〜っても楽しいからです♡ ヨガに行った後は疲れが抜ける ヨガに行くのはいつも平日の夜。仕事帰りですから、疲れている時が多いです（笑） 疲れているんだから、マッサージにでも行ったほうが良いんじゃないか。 始める前はそう思ってました。 しかし不思議な事に、約１時間のレッスンを終えると、身体がスッキリ楽になるんです。疲れが抜ける、という表現が正しいと思います。 変化が分かる 最初はまったく出来なかったポーズが出来るようになりました。 今日はなんと、、、 １か月前に出来なかった「ダウンドッグのポーズ」ができました( ；∀；) ▼この写真のポーズです。 midori32.hatenablog.com とうとう、かかとが床につきました！！！（まだ、膝はちょっと曲がっ

[nekohaus]

マッサージよりヨガ！なんだかわかる気がします。身体が柔らかくなる実感というのは羨ましい…。

[sunsunland-dayo]

みどりさんバレエやバイオリンとか習っててお嬢様なイメージがします

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やっぱりヨガは健康にいいんですね。

[willbehappy777]

ヨガにはマッサージでは変われない、何かがあるんですね。