絶不調からの回復。メンタルクリニックのすすめ。 - もなかの気持ち

私のお気に入りのヨーグルトの食べ方。ヨーグルト＆シナモン＆おからパウダー＆コラーゲンカルシウム入のスキムミルクの粉末を入れて食べます(^_-)-☆ しばらく、ジメジメ、どんより天気が続きましたが、 昨日、今日はお天気回復しましたね。 昨日は「ハリーポッタースタジオツアー」オープンということで、 お天気もよかったので、自転車に乗って、 豊島園周辺の様子だけ見てきました。 その様子は、Twitterにアップしています(^_-)-☆ と、ここ２〜３日は体調も良くなったのですが、 実は、６月に入ってから、一週間くらい、 ちょ〜〜不調でした。 動悸、焦燥感、肩こり、頭重感、頻発するホットフラッシュ。。。。(TT) その上、私の頭皮は「脂漏性皮膚炎」こと、 頭にマラセチア菌が繁殖して、 違和感バリバリ！(TT) 気がつけば、頭皮をいじってしまい、 そのせいで肩こりも。 このカビ頭は感染することはありま

[mamu-petit]

更年期の症状、辛いですね…私は軽いですが、月に何度か、一日中眠い日があります。歩いてても膝カックンになるほどです (- -;)　早めに病院行って良かったですね☆　大変な時期でしょうけど無理しないでくださいね (^^)

[mixar]

更年期障害については、私も将来を見据えて理解を深めておかないといけないと思っています。最近は私も大変な状況が続いていますが💦精神病にならないように気をつけますσ(^_^;)

[onevia20sr]

こんばんは。まずは、もなかさんの心身が快方に向かわれましたこと、何よりと存じます。　もなかさんの仰る通り、（メンタルへのダメージが小さいうちに）気軽にクリニックへ行く事は大切だと私も思います😊

[akazukin_diary]

身体と心って連動してますよねー。私が言うのもなんですが、ほんとにご無理ないよう...

[singark071781]

回復よかったです😀😀😀八つ当たりしないというのが、できそうでできない。尊敬です🌈🌈🌈

[feminism-hysteric]

身体も心も簡単ではないし、時期や、年齢や時間とともに劣化はさけられない部分はありますが、客観的にみることで抜け出す何かをみつけることができるものかなとも感じます。なるのは仕方ないから、抜け出せれば。

[nonorikka]

もなかさんは自分自身のコンディションを客観的に見ることができていますね。それって当たり前のようで…案外難しいことだと思います。お互いに身体を労りながらやっていきましょう〜☺️

[TOMOHIRO358]

私の周りも春の４K（寒暖差・花粉・強風・黄砂）から梅雨にかけて体調崩すという人が多いです。考えてみると日本は災害だけでなく季節変化も大きな国ですね。ハワイに移住したくなります。

[natsukashino]

色んな身体の不調から回復に向かえて良かったです‼️やっぱりお医者さんに診てもらってお薬を処方してもらうと違うんだな〜😃

[keyakinamiki67]

ずっと必死で突っ走って、そしてやっと少しだけひと息つけるという時に心身に疲れがドドッと押し寄せると言いますよね。ご自愛って大事だと思います。お大事にしてくださいね。

[pleasantbreeze]

精神科にハードルを感じるのは日本の慣習？のように感じます。自分が健康に生きるために病院の力を借りる。それは自分を大切にする生き方と思います。症状は改善されたようですが、ご無理なさらないでください。

[hamasansu]

お薬で回復できてよかったです！僕も心療内科に３年ほど通ったことがあります。今は通っていませんが、実は今でも時々うつみたいな気分障害もでることがあります。またきつくなったら受診しようと思います。

[goukakuigakubu]

服薬で良くなるなら、飲むのが1番！けれど、なかなか理解してもらえず、気持ちのもちよう！みたいに思われたりすることもまだありますよね😅💦🙄💦

[sapic]

もなかさんが絶不調から回復されてきているとのことで、早めにクリニックに行かれて本当によかったです！ご無理をなさらずに、お大事になさってくださいませ。

[deechiyan]

少し落ち着いてきて良かったです。お大事になさってください。

[MWTNB]

もなかさん、コメントありがとうございます！今後ともよろしくお願いします。

[sinto-zosen]

こんにちは！🙂僕は、ヨーグルトにきな粉と蜂蜜入れちゃいます！😋

[suburikuroinu]

落ち着いてきて、良かったですね。メンクリも怖くないのは、心理学の勉強の成果ですね。

[aoraku]

絶不調から回復されて良かったです。メンタルクリニックは行ったことがないですが、気軽に行けるところがあると安心ですね😊

[darucoro9216kun]

上昇した「気」を下に降ろさせ、全身たまった熱を冷まさせる感じですね。加味逍遥散は不眠の時も良く処方されますねぇ~。鍼灸治療と併用して体調を改善することが多いです。

[harenokuni2019]

いつも心身一体とは感じてます。この記事を読み進めながら、カウンセリングで楽になったというお話かと思ったら、薬でまず体の方を整えたら気持ちの方も…ということで、ほっ、ほぉ〜と感じ入るところがありました。

[reasongomainstream]

心身の不調を感じたら気軽に病院へ行く。それが大切なのですね٩(ˊᗜˋ*)وカウンセリングだけではなく、きちんとお薬を出してくれるのが、とても効果がありますよね！

[tameyo]

腸とメンタルは連動しているそうなので、ヨーグルトも続けましょう。お大事になさって下さい。

[s-johnny]

色々と忙しかったりすると精神的にも来ますよね・・自分も大学の時心理学受けたかったんですが、タイミングが合わずで・・

[hyakuyou]

漢方、私も落ち込みなどがあり、おなじものを飲んでいます。話をじっくりきいてくださるドクターがいてうらやましいです。アメリカほどではなくて良い先生をみつけるのもなかなか大変ですね。