イライラの原因と対処法 - あこちゃんぺ

本当に全部 自分の中に原因があるんだよね！！ 自分の中の何かが 反応してるだけ。 自分が悪い とかそういうことではなくてね。 今日出かける時に 電車が遅れてて、10分以上来なくて すごくイライラしたんだけど 普段の私だったら 多分特に気にもしなかったと思う。 ふーん、遅れてるんだー で終わってたと思う。 でも今日は なんで電車遅れてんの！？ 信じらんない！！！ お願いだから早く来て！！ ってイライラした。 今日は 友達を待たせてしまっている ライブに間に合わなくなってしまうかも っていうのがあったから。 そもそも 私の中に焦りがあったから イライラになったんだよね。 ライブに遅れたらやばい！ 友達を待たせたくない！ っていう焦りがあったから。 自分の中に イライラの原因があった。 何事もそうだよね。 自分の感情が動く ってことは 自分の中に反応する何かがあったってこと。 目の前の出来事や人

[terupianist]

いろいろ考えるより光を心の中に！