サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
トップへ戻る
猫
plaza.rakuten.co.jp/getupearly
2018.02.05 静電気体質はガン体質でもある!? ならばどんどん汗をかくようにすべし! カテゴリ:健康 2005/2/5記事 ■静電気体質はガンの前兆でもある!?冬場に空気が乾燥してくると、パチパチきますね。 私も相当な静電気体質です。最近、室内でフリースを着ているせいもありますが、 暗闇で脱ぐと立派な線香花火状態です。ダウンコートを着て外を歩いているときなんて、 アースしたいぐらいですね。「お嬢さん、シッポが垂れていますよ」 「えぇ、これはアースなんです … [続きを読む >>] 最終更新日 2018.11.13 19:44:26 コメント(0) | コメントを書く
3)早起きのコツ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ スギポン流・早起きのコツ!【2017年11月改訂版】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 体質だとあきらめるのはまだ早い。早起きにはテクニックがあるのだ~! 1)早起きの目的を紙に書く 目的・目標がないと、早起きの必要性を感じられないので、起きられない。 例)「早く起きて勉強して、○○年までに資格をとる」 「健康のために、30分早起きして散歩をする」 「早起きして、朝食をたっぷり摂ってから出勤する」 など、自分の理想のライフスタイルを強くイメージするのが大事。 早起きさえできるようになれば、何でも手に入るとしたら、 何がほしいか、どんな自分になりたいか? このときにワクワク感があれば、早起きのモチベーションUP! 2)夜12時までに寝る。 睡眠のゴールデンタイムは午後10時から午前2時
このページを最初にブックマークしてみませんか?
『早寝は体のために、早起きは心のために:楽天ブログ』の新着エントリーを見る
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く