マラソンのタイムを縮めるためのおすすめ練習・トレーニング方法16選 | ラン学-マラソンブログ-

現代は空前絶後のマラソンブーム。 沢山の方が年齢問わずフルマラソン、42.195kmというある種苦行とも言える競技に臨んでいます。 一体、なぜ苦痛を自ら味わうような真似をするのか？ それはひとえに長距離を走る魅力に取り憑かれているからでしょう。 経験者が語るマラソンの魅力ナンバーワンは間違いなく「達成感！」であることは疑いようのない事実です。 しかしそれだけの魅力のために数多くの人々がマラソン競技に取り込んでいるわけではありません。 タイムの縮まる喜び。 これも一度経験してしまえば病みつきになること間違いなしの快感です。 人は皆、今日より明日が良くなっていることを願っています。 そしてこのタイムを縮めるという体験はそれを味わうことの出来る具体的な手法なのです。 ……なんか凄い宗教家みたいな語り口調になっちゃいましたが何を言いたいかって言うと、マラソンやるからにはどうせならトレーニング方法を