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【研究】女性は男性ほどトレーニングを頑張らなくても健康効果を得やすい(清華大学)
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【研究】女性は男性ほどトレーニングを頑張らなくても健康効果を得やすい(清華大学)
男性はテストステロンなどいわゆる男性ホルモンなどの分泌が多いため、運動によって筋肉がつきやすいな... 男性はテストステロンなどいわゆる男性ホルモンなどの分泌が多いため、運動によって筋肉がつきやすいなどの身体的なメリットがあります。 では、女性は身体活動によるメリットが薄いのでしょうか。 どうやらそんなことはないようで、米国の成人40万人以上を対象とした新たな長期研究では、同量の身体活動後の女性と男性を比べたところ、女性のほうが長期的な健康上の利益を得やすいことが判明しました。 女性は、男性ほど体力と健康を維持するために多くの時間を費やす必要はないかもしれません。 以下に研究内容をまとめていきます。 参考記事) ・Women Don’t Have to Try as Hard at The Gym to Reap Long-Term Health Benefits(2024/02/27) 参考研究) ・Sex Differences in Association of Physical Ac