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メタ認知能力を簡単に高める方法
人生のトラブルを解決するには、視点を増やすこと。(加藤諦三) PDFA習慣術の徳本昌大です。 メタ認知... 人生のトラブルを解決するには、視点を増やすこと。(加藤諦三) PDFA習慣術の徳本昌大です。 メタ認知能力とは、自分を客観的に眺め、自分に必要な情報を選別する能力です。 自分の認知と他者の認知を知ることで、冷静な判断を下せるようになります。 メタ認知によって、自分の行動や思考を第三者の視点から見ることができるようになります。 自分の考えを客観的に判断することで、トラブルも減らせます。 他人にも流されなくなり、自分らしく生きることで人生をより豊かにできます。 当然、客観視するためには、幅広い知識がなければなりません。 知識や思考パターンを増やすことが、メタ認知能力を高める秘訣なのです。 人は自分を知るために本を読む。実在の人物であれ架空の人物であれ、他人が何をし、考え、感じるかを知ることは、自分が何者であるか、どんな人間になるかを理解する上で、大切な手引きである。(アーシュラ・ル・グウィン)