「厚揚げ」大豆加工品でおすすめ！厚揚げ・木綿豆腐・絹豆腐の栄養の比較 | TOMOIKUロハス生活で丁寧な暮らしを！

https://tomoiku.com/2017/01/08/%E3%80%90%E5%A4%A7%E8%B1%86%E3%83%BB%E9%BB%92%E8%B1%86%E3%83%BB%E6%9E%9D%E8%B1%86%E3%80%91%E3%81%8A%E3%81%86%E3%81%A1%E3%81%AE%E8%96%AC%E8%86%B3-%E9%81%95%E3%81%84%E3%81%AF%EF%BC%9F%E3%80%8C%E7%95%91/ イソフラボン効果を期待して、美容に良い食べ物として、「畑の肉」大豆製品を思い浮かべる人も多いと思います。 大豆レシチンや大豆サポニンなどの働きで、様々な効果が期待されているのが大豆です。 厚揚げ（生揚げ）は、良質なタンパク質も含む優れた栄養のある食べ物で、表面以外の内部は生豆腐の状態を保つように十分には揚げないようにしていて、栄養をバ

[meitanteiconankun]

厚揚げ大好きです！カルシウムも多いなんて知らなかった！これからもパクパクいただきます！

[rintaro95]

以外でしたあが厚揚げが大好きなので嬉しい情報です！

[narihito6]

厚揚げだとミネラル分が軒並みアップするんですね。