気持ちを安定させる為に「自分」を大切にする | うつ病なので、仕事は在宅で・・

一昨日の夕方ぐらいから、腰の辺りが筋肉痛 の様に、痛く感じる様になりました(･ω･｀) よく腰が痛くなる時は、骨の辺りに違和感が ある事が多く、そういう時... ただ、ここに至るまでに、私にとってちょっ とした紆余曲折がありました。 理解して貰えない事かもしれませんが、それ でも記しておこうと思います。 久し振りに現れた症状 さかのぼる事、２日前。 ブログを書いた後、夕方頃から非常にブルー な気持ちが襲ってきてしんどかったです。 久し振りに来た、”うつ病の症状” でした。 と言っても表現し難いんですよね、この症状 がどんな感じなのか（・・； 私自身もよく分かってないから、上手く表現 出来ないんだと思いますが。 加えて、”うつ病の症状” と書きましたが、 他のうつ病患者さんが抱える症状とは異なる かもしれないので、そういった意味でも共感 を得られない可能性もあります。 もう、それでも仕方無い